NATASCHA MATHIS

Natascha hat das Winterschwimmen im Winter 2020 für sich entdeckt. Am Anfang aus Spass, Freude und der Liebe zum Element Wasser und auch aus Neugierde, wie ihr Köper auf die kalten Temperaturen reagiert.

Ihre persönliche Komfortzone zu verlassen war am Anfang nicht immer ganz einfach. Dies hat sich allerdings rasch verändert und stellt sich als grosse Bereicherung in ihrem Leben dar.

Natascha ist fasziniert von der Wirkung des kalten Wassers auf Körper, Geist und Seele. Sie ist mittlerweile mehrmals in der Woche in verschiedenen Gewässern anzutreffen und geniesst die positive Wirkung des Schwimmens im kalten Wasser.

Angebot:

• Winterschwimmen am Samstagmorgen in Buochs (Nidwalden)

• Private Einführung ins Winterschwimmen

Tipps für Winterschwimmer:

• Sicherheit zuerst

• Im Wasser: Atme tief, geniesse den Moment im Hier und Jetzt und fühle deinen Körper

Ausbildung:

• IGBA Brevet pro

• Aquafitness-Trainerin

• smovey-Coach

• SLRG Rettungsschwimmer-Kurse Brevet Basis Pool, Modul See & Modul Hypothermie

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